Notre vie quotidienne nous ramène constamment à l’extérieur : le travail, nos sens, nos relations aux autres… L’intérêt premier de la méditation est de nous amener à l’intérieur de nous-mêmes.

La méditation n’est pas une technique en soi mais une compréhension, une prise de conscience de ce que nous sommes réellement. L’enseignement de la méditation s’inspire d’une philosophie de vie, d’une recherche intérieure et de l’intégration de cette pratique dans la vie de tous les jours. Elle nous permet de devenir conscient du jeu de nos pensées, de notre mental et de nos émotions qui engendrent la souffrance. Elle nous amène à nous observer et à devenir le témoin de nos expériences pour ainsi retrouver un esprit calme et paisible et une joie intérieure. Nous pouvons cultiver cet état dans notre quotidien.

Au terme d’une maladie qui m’a obligée à un arrêt complet de mes activités, j’ai exploré différentes approches alternatives. Le Taiji Quan et le QI-Gong ont d’abord permis de retrouver un mieux-être physique. Initiée au Reïki, puis inspirée par les chants sacrés hindous et les enseignements de la sagesse, j’ai approfondi la compréhension et la pratique de la méditation. Tout au long de cette démarche de près de 20 ans, j’ai intégré ces connaissances dans la vie de tous les jours. Cela a permis une ouverture de la conscience et une unité avec la joie intérieure du cÅ“ur. Il m’est alors devenu facile et paisible de vivre au quotidien.

Au plaisir de vous rencontrer…